Смузи

Делимся рецептами, советами по приготовлению еды

Смузи

Сообщение Пуговица » 14 июн 2010, 21:26

Смузи (smoоthie) – густой напиток из взбитых фруктов, ягод, овощей и свежевыжатых соков.
Открыла для себя смузи относительно недавно. И теперь всячески экспериментирую. :-):
Очень быстро, удобно, полезно.
Вот, например, парочку рецептов смузи:

Ягодный смузи
1 стакан свежих или размороженных ягод
1 предварительно замороженный банан
1 стакан ванильного йогурта
1/2 стакана молока
Смешать все ингредиенты в блендере. Густоту смузи можно регулировать, добавляя молоко. Подавать сразу.

Мятно-огуречный смузи
2 стакана огурцов, очищенных от кожуры, семян и нарезанных
3/4 стакана натурального йогурта
сладкий сироп 1/4 стакана
7 свежих листьев мяты
1,5 стакана колотого льда
Смешать в блендере все ингредиенты до однородности. Разлить смузи в охлажденные бокалы.

Делитесь своими рецептами. Поле для фантазии-безгранично.
Аватар пользователя
Пуговица
 
Сообщений: 1248
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 15:37

Re: Смузи

Сообщение Мариша » 16 июн 2010, 15:31

Мы давно полюбили все эти взбивылки :-) Мой малыш не пьет кефир, так я взбиваю в блендере 0,5л кефира и 1 большой банан. Пьем всей семьей. Можно конечно добавлять еще фрукты, но и так вкусно.
Для сладкоежек делаю домашнее мороженое-Щербет:
клубника замороженная (но не совсем, а чуть начавшая таять) и сах. песок. все взбить в однородную массу. :co_ol:
Мариша
 
Сообщений: 91
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 14:57

Re: Смузи

Сообщение Пуговица » 01 июл 2010, 15:36

Бананово-клубничный смузи
Ингредиенты: клубника, банан, ванильное мороженое. Как всегда, все взбить в блендере до однородной массы. Баловала себя сегодня на завтрак :-):
Аватар пользователя
Пуговица
 
Сообщений: 1248
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 15:37

Re: Смузи

Сообщение Элина » 10 авг 2017, 01:03

Делала простое - йогурт, банан, ложка меда и стакан ягод ( малина или клубника) Все в блендер. Вкуснотища)
Аватар пользователя
Элина
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 10 авг 2017, 00:54


Вернуться в Рецепты и советы

cron